Zeitungsauslage

Gesprächsgruppe Mamafürsorge

Online

Du bist erschöpft und deine Mutterrolle wiegt (manchmal) ziemlich schwer? Du fühlst dich immer wieder überfordert, wütend, traurig, einsam oder verzweifelt? Du hast dir Mamsein ganz anders vorgestellt? Du kannst nicht mehr? Du glaubst, mit diesen Gefühlen allein zu sein? Das bist du nicht! Vielen Mamas geht es wie dir. Uns allen fehlen manchmal Kraft …

Workshop „Euer Start ins Familienleben“

Online

Die Tipps aus dem Geburtsvorbereitungskurs enden an der Kliniktür und du willst wis- sen, wie’s danach weiter geht? Dann bist du hier genau richtig, denn ich mach dich fit für’s Wochenbett und euren Start ins Familienleben. Wie du dein Wochenbett so gestal- test, dass die Zeit euch als Familie gehört und ihr sie richtig genießen …

Workshop „Werkzeugkiste gegen Erschöpfung“ Herbst ’23

Eltern-Kind-Zentrum Innsbruck Amraser Straße 5, Innsbruck, Tirol, Österreich

Der Workshop richtet sich vor allem an frischgebackene Mütter und Eltern, die Selbstaufopferung und Erschöpfung vorbeugen möchten oder bereits spüren, dass sie an die Grenzen ihrer Belastbarkeit kommen. Du fühlst dich gestresst und überfordert und möchtest dein Stressmanagement verbessern? Deine me-time und Selbstfürsorge kommt im Elternalltag zu kurz und das möchtest du ändern? Du wünscht …

€15

Impulsvortrag „Gut genug statt perfekt – Mama sein ohne Schuldgefühle“

Landratsamt Neumarkt Nürnberger Str. 1, Neumarkt i.d.Opf., Deutschland

Ich muss mein Kind vom ersten Moment an vergöttern, mich selbst aufopfern, Job und Kind unter einen Hut bringen und all meine Aufgaben mit einem Lächeln erledigen, schließlich habe ich mir das so ausgesucht. Die Erwartungen an Mütter sind enorm und nicht zu erfüllen. Kein Wunder, dass das Schuldgefühle Mamas fast täglich begleiten. Aber es …

frei

Lesung „Die Klügere gibt ab“

Bar Cuatro Hombres Promenadestraße 14, Garmisch-Patenkirchen, Deutschland

Michèle und Katharina lesen live zusammen in Garmisch-Patenkirchen aus ihrem ersten Buch "Die Klügere gibt ab. Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden."   Eintritt  inkl. Begrüßungsdrink

€5

Workshop „Euer Start ins Familienleben“ Herbst ’23

Eltern-Kind-Zentrum Innsbruck Amraser Straße 5, Innsbruck, Tirol, Österreich

Die Tipps aus dem Geburtsvorbereitungskurs enden an der Kliniktür und du willst wis- sen, wie’s danach weiter geht? Dann bist du hier genau richtig, denn ich mach dich fit für’s Wochenbett und euren Start ins Familienleben. Wie du dein Wochenbett so gestal- test, dass die Zeit euch als Familie gehört und ihr sie richtig genießen …

€15

Workshop: Die Klügere gibt ab. Verantwortung teilen, Erschöpfung vermeiden

Familienzentrum Neumarkt Badstraße 96, Neumarkt i.d.Opf., Deutschland

Workshop für Mamas! Mamasein ist bereichernd und schön – aber oft auch einfach anstrengend. Aufgrund überzogener Erwartungen neigen Mütter dazu, sich um alle zu kümmern, außer um sich selbst. Bis sie nicht mehr können. Fragst du dich auch, wie du aus dieser Überforderung herauskommst? Wie du deinem Umfeld vermittelst, dass deine Kräfte erschöpft sind? Wer dir hilft, wenn …

€12

Workshop: Täglich grüßt das Schuldgefühl

Familienzentrum Neumarkt Badstraße 96, Neumarkt i.d.Opf., Deutschland

... und wie du die negativen Gefühle loswirst Habe ich mein Kind zu kurz gestillt? Schimpfe ich zu viel? Bin ich zu früh wieder arbeiten gegangen? Ist es okay, dass mein Kind in die Kita geht und von jemand anderem betreut wird? Lasse ich mein Kind zu viel vor dem Bildschirm sitzen? Bin ich als …

€12

Workshop „Werkzeugkiste gegen Erschöpfung“ Frühjahr ’24

Eltern-Kind-Zentrum Innsbruck Amraser Straße 5, Innsbruck, Tirol, Österreich

Der Workshop richtet sich vor allem an frischgebackene Mütter und Eltern, die Selbstaufopferung und Erschöpfung vorbeugen möchten oder bereits spüren, dass sie an die Grenzen ihrer Belastbarkeit kommen. Du fühlst dich gestresst und überfordert und möchtest dein Stressmanagement verbessern? Deine me-time und Selbstfürsorge kommt im Elternalltag zu kurz und das möchtest du ändern? Du wünscht …

€15

Workshop „Spielerisch Bindung aufbauen, Gefühle begleiten, Konflikte lösen“

Eltern-Kind-Zentrum Innsbruck Amraser Straße 5, Innsbruck, Tirol, Österreich

Im Kurs lernen Eltern von Kindern zwischen 2 und 6 Jahren durch Bindungsspiele mit ihren Kindern in Kontakt zu kommen, sie in der Gefühlsregulation zu unterstützen und die gängigen Konfliktsituationen, wie Zähneputzen, Umziehen, Kindergarten-Übergang & Einkaufen, spielerisch zu lösen.

€15