Workshop Werkzeugkiste

Workshop „Werkzeugkiste gegen Erschöpfung“

Gut gerüstet gegen mütterliche Erschöpfung, Mama-Burnout & Co.

Inhalt

Dieser 90-minütige Workshop namens „Werkzeugkiste gegen Erschöpfung“ richtet sich vor allem an frischgebackene Mütter/Eltern, die Selbstaufopferung und Erschöpfung vorbeugen möchten oder bereits spüren, dass sie an ihre Grenzen der Belastbarkeit kommen. Die Workshop-Leiterinnen geben einen Überblick darüber, wie die steigenden Anforderungen, die eigenen und fremden Erwartungen und die Unvereinbarkeit von Familie und Beruf Mütter auslagen.

Mit vier ausgewählten Werkzeugen aus ihrem Mama-Ratgeber „Die Klügere gibt ab“ und entsprechenden Übungen leiten die Referentinnen die Mütter/Eltern dann an, Stressmanagement, Selbstfürsorge, eine nachsichtige #gutgenug-Haltung und einen gesunden Umgang mit negativen Gefühlen wie Wut und Schuld zu erlernen.

Wichtige Anlaufstellen und professionelle Unterstützungsmöglichkeiten sowie ein Handout runden die Werkzeugkiste für Mütter ab.

Workshop Werkzeugkiste

Dienstleistung:

  • 90-minütiger Workshop in ihrer Einrichtung oder online
  • mit Referentin Michèle Liussi und/oder Katharina Spangler
  • inklusive Materialien
  • mit vielen wertvollen Übungen und Take-Aways

close

Keinen Artikel mehr verpassen?

Erhalte E-Mail-Benachrichtigungen über neue Blogartikel, direkt nach Veröffentlichung.

Wir senden keine Werbung, keinen Spam! Die E-Mail-Adresse wird ausschließlich zum hier angegebenen Zweck verwendet. Erfahre mehr in unserer Datenschutzerklärung.