Manchmal will dir jemand helfen – du möchtest das aber aus verschiedenen Gründen nicht. Vielleicht ist es der falsche Zeitpunkt für Hilfe, das falsche Angebot oder eine Person, die du im Moment nicht um dich haben möchtest. Vielleicht brauchst du gerade auch einfach Ruhe und Zeit für dich. Es gibt viele Gründe, warum Helfer*innen gar nicht hilfreich sind, dich vielleicht sogar stressen und die Situation verschlimmern – glücklicherweise ist das aber selten der Fall! Falls es dir doch einmal so geht, haben wir hier einige Tipps für dich, wie du in solchen Situationen deine Grenzen wahren kannst:
