(Erziehungs-)Beratung kann für Mütter und Väter eine große Entlastung bedeuten. Weil dort nicht nur über Herausforderungen der Kindererziehung gesprochen wird, sondern auch die Mütter ihr Sorgen und Ängste diesbezüglich loswerden…
Autor: Katharina Spangler
112 – Hilfe auch für psychische Notfälle
Der 11.2. ist Tag des europäischen Notrufs 112. Diese Nummer ist leider immer noch zu wenig bekannt: Nur 20 Prozent der Europäer*innen wissen von ihr. Noch weniger bekannt sein dürfte,…
Mental Load
Von der Last des Drankdenkens Hast du schon einmal von „Mental Load“ gehört? Wahrscheinlich schon. Denn zum Glück wird er immer bekannter. Dabei handelt es sich nicht um ein neues…
PMS - Ursachen, Symptome und Tipps
Bist du vor Einsetzen deiner Periode gereizt und aggressiv, ist deine Zündschnur besonders kurz? Oder fühlst du dich besonders traurig und müde? Nimmst du an Gewicht zu und hast Heißhungerattacken…
Wie sag ich’s meinem Arzt?
10 Tipps für gute Arztgespräche Sobald du Mama wirst, sitzt du in der Regel deutlich häufiger im Wartezimmer, als bisher. In der Schwangerschaft in der gynäkologischen Praxis, und sobald das…
"Manchmal will man auf und davon!" - Erschöpfte Familien in der Pandemie
Ein Gastbeitrag von Pia Die Pandemie fordert unsere fünfköpfige Familie (ein Fünfjähriger, zweijährige Zwillinge) auf so vielen verschiedenen Ebenen, dass wir sehr, sehr erschöpft sind. Unsere Zwillinge wurden Ende 2019…
Ein Plädoyer für Selbstfürsorge
Der Dezember lädt traditionell zum Blick auf die vergangenen elf Monate ein und dazu, Vorsätze fürs neue Jahr zu fassen. 2021 fällt mir persönlich das so schwer wie nie. Weil…
"Manchmal hätte ich mein Baby am liebsten weggegeben."
Triggerwarnung: Wochenbettdepression, Geburtstrauma Ophiasia, Mutter von zwei Kindern, ist unserem Aufruf gefolgt und hat uns ihre Geschichte erzählt. Ihre zermürbende Suche nach Hilfe ist ein (leider erschreckendes) Beispiel dafür, warum…
"Böse Menschen sind wütend, und gute Menschen sind es auch."
Ciani-Sophia Hoeder: Wut und böse Viele Mütter sind im Moment wütend angesichts der aktuellen Lage. Sie fühlen sich alleingelassen und erschöpft. Wütend und müde. #mütend Auch ich gehöre zu ihnen.…
Gelassen durch die (Vor-)Weihnachtszeit
Bist du schon im (Vor-)Weihnachtstress? Die „besinnliche“ Jahreszeit ist für Mütter (und viele andere auch!) ja oft gar nicht so ruhig und erholsam, wie wir uns das wünschen. Neben der…