Autor: Katharina Spangler

helfen macht glücklich

Helper’s High – Warum Helfen glücklich macht

Unsere Hilfsbereitschaft ist riesig. In Ausnahmesituationen wird das besonders deutlich, aber eigentlich ist es immer so, weil es in unserer Natur liegt: Wir sind soziale Menschen und helfen gerne. Helfen macht uns glücklich. Aber warum eigentlich?
Erziehungsberatung

Beratung für Mütter bei der Caritas – Ein Interview

Erziehungsberatung kann für Mütter eine große Entlastung bedeuten. Weil dort nicht nur über Herausforderungen der Kindererziehung gesprochen wird, sondern auch die Mütter ihr Sorgen und Ängste diesbezüglich loswerden können. Katharina hat deshalb Carrie Hills, Sozialpädagogin und Beraterin bei der Erziehungs- und Familienberatungsstelle der Caritas in Neumarkt i.d.Opf.,gesprochen.
Mental Load

Mental Load

Mental Load, die gedankliche Last und Verantwortung, die wir Mütter zusätzlich zu unseren Aufgaben zu tragen haben, ist belastend. Lies hier unserer Tipps, wie du sie besser verteilst.
PMS Prämenstruelles Syndrom

PMS – Ursachen, Symptome und Tipps

Bist du vor Einsetzen deiner Periode gereizt und aggressiv, ist deine Zündschnur besonders kurz? Oder fühlst du dich besonders traurig und müde? Nimmst du an Gewicht zu und hast Heißhungerattacken oder vielleicht plötzlich keinen Appetit mehr? Tut dir alles weh und bist du eine tickende Zeitbombe, die jederzeit hochgehen kann? Dann bist du damit nicht alleine! Du leidest wahrscheinlich an PMS.
Arztgespräche gut meistern

Wie sag ich’s meinem Arzt?

10 Tipps für gute Arztgespräche Sobald du Mama wirst, sitzt du in der Regel deutlich häufiger im Wartezimmer, als bisher. In der Schwangerschaft in der gynäkologischen Praxis, und sobald das
Weiterlesen
Pfeil auf dem Resche steht

Ein Plädoyer für Selbstfürsorge

Selbstfürsorge kommt in den aktuellen Krisenzeiten an ihre Grenzen - weil die Belastungen von außen zu hoch sind. Ist sie deshalb nutzlos? Ein Beitrag zu toxischer Positivität und dem Wert von Selbstfürsorge im Ausnahmezustand.
Verzweifelte Frau sitzt weinend vor ihrem Bett

„Manchmal hätte ich mein Baby am liebsten weggegeben.“

Ophiasia, Mutter von zwei Kindern, ist unserem Aufruf gefolgt und hat uns ihre Geschichte erzählt. Ihre zermürbende Suche nach Hilfe ist ein (leider erschreckendes) Beispiel dafür, warum es so unglaublich wichtig ist, für dieses Thema zu sensibilisieren und über die Krankheit sowie Hilfs- und Unterstützungsmöglichkeiten aufzuklären.
Cookie Consent mit Real Cookie Banner