Nachhaltigkeit – Kompromisse sind möglich
Die Zukunft unserer Kinder hängt davon ab, wie wir jetzt mit unserem Planeten umgehen. Das kann ganz schön Druck machen. Muss es aber nicht: Jeder Schritt zählt und Kompromisse sind möglich.
„Mein enormer Perfektionismus fordert seinen Tribut“
Contentwarnung: Depression und Panikattacken Nach einer Wochenbettdepression nochmal das „Wagnis“ eingehen und ein zweites bzw. weiteres Kind bekommen? Diese Frage stellen sich betroffene Frauen nicht selten. So auch Judith. Sie
Gemeinsame Elternschaft nach Trennung
Eine Trennung kommt nur selten ohne emotionale Verletzung aus, meist auf beiden Seiten. Aber nicht alle Trennungen enden im Rosenkrieg, So klappt es leichter.
Wo die Sorge endet und die Angst beginnt…
Wann werden die Sorgen und Ängste einer Schwangeren oder frischgebackenen Mutter besorgniserregend oder sogar behandlungsbedürftig?
Overtouched and touched out
Bitte was? Vielleicht kennst du dieses Phänomen: Nach einem langen Tag mit Kind, möchtest du nicht mehr berührt werden. Von deinem Kind, oder auch von deinem Partner. Berührungen tun dann
Mit unerwünschter Hilfe umgehen
Manchmal will dir jemand helfen – du möchtest das aber aus verschiedenen Gründen nicht. Vielleicht ist es der falsche Zeitpunkt für Hilfe, das falsche Angebot oder eine Person, die du im Moment nicht um dich haben möchtest. Vielleicht brauchst du gerade auch einfach Ruhe und Zeit für dich. Es gibt viele Gründe, warum Helfer*innen gar nicht hilfreich sind, dich vielleicht sogar stressen und die Situation verschlimmern – glücklicherweise ist das aber selten der Fall! Falls es dir doch einmal so geht, haben wir hier einige Tipps für dich, wie du in solchen Situationen deine Grenzen wahren kannst:
Helper’s High – Warum Helfen glücklich macht
Unsere Hilfsbereitschaft ist riesig. In Ausnahmesituationen wird das besonders deutlich, aber eigentlich ist es immer so, weil es in unserer Natur liegt: Wir sind soziale Menschen und helfen gerne. Helfen macht uns glücklich. Aber warum eigentlich?
Krieg, Krise, Kopfweh
Eigentlich wollte ich heute eine Buchbesprechung schreiben… aber dafür ist einfach zu viel los und es passt grad überhaupt nicht. Das muss also warten. Stattdessen möchte ich meine Gedanken zur
Mamaburnout
Vom Gefühl völlig ausgebrannt zu sein, wo es her kommt und was du tun kannst - jetzt im Mamafürsorge-Blog.
Vorgeburtliche Bindungsanalyse
Was ist eine Wochenbettdepression, wie unterscheidet sie sich vom Baby Blues und woran kannst du sie erkennen? Wir haben das wichtigste für dich zusammengefasst.