In der Podcastfolge #11, die diese Woche erschien, hat uns Julia ihre Geschichte erzählt. Die Geschichte einer Mutter, die an einer Wochenbettdepression in Kombination mit einer Angststörung und Zwangsgedanken litt…
Kategorie: Psychologie
Overtouched and touched out
Bitte was? Vielleicht kennst du dieses Phänomen: Nach einem langen Tag mit Kind, möchtest du nicht mehr berührt werden. Von deinem Kind, oder auch von deinem Partner. Berührungen tun dann…
Mit unerwünschter Hilfe umgehen
Manchmal will dir jemand helfen – du möchtest das aber aus verschiedenen Gründen nicht. Vielleicht ist es der falsche Zeitpunkt für Hilfe, das falsche Angebot oder eine Person, die du…
Helper's High – Warum Helfen glücklich macht
Viele von uns haben gerade das Bedürfnis, zu helfen. Die Bilder, die wir aus den Kriegsgebieten zu sehen bekommen, die Nachrichten die wir hören, lassen uns nicht kalt. Wir wollen…
Krieg, Krise, Kopfweh
Eigentlich wollte ich heute eine Buchbesprechung schreiben… aber dafür ist einfach zu viel los und es passt grad überhaupt nicht. Das muss also warten. Stattdessen möchte ich meine Gedanken zur…
Mamaburnout
Mama braucht mehr als nur ’ne Pause Als der Begriff Burnout groß die Runde machte und in den Fokus der Aufmerksamkeit kam, sprach man überwiegend von sehr engagierten Menschen in…
Vorgeburtliche Bindungsanalyse
Die vorgeburtliche Bindungsanalyse, in Österreich auch vorgeburtliche Beziehungsförderung, ist eine Methode zur Vorbereitung auf die Elternschaft, aber auch der Verarbeitung von belastenden, vorangegangenen Schwangerschafts- und Geburtserfahrungen. InhaltWann macht das Sinn?BindungWie…
Ein Plädoyer für Selbstfürsorge
Der Dezember lädt traditionell zum Blick auf die vergangenen elf Monate ein und dazu, Vorsätze fürs neue Jahr zu fassen. 2021 fällt mir persönlich das so schwer wie nie. Weil…
Gelassen durch die (Vor-)Weihnachtszeit
Bist du schon im (Vor-)Weihnachtstress? Die „besinnliche“ Jahreszeit ist für Mütter (und viele andere auch!) ja oft gar nicht so ruhig und erholsam, wie wir uns das wünschen. Neben der…
Mehr als nur ein Blues
Jede 6. Frau leidet nach der Geburt eines Kindes unter einer Wochenbettdepression. Und wenn man bedenkt, dass sich viele Frauen auch noch schämen, über negative Gefühle dem Baby, dem Partner…